たった砂糖1gで0.02歳老化する!?「若返り」の秘密は食事にあり。「世界長寿サミット」から見えてきた老化予防のヒントとは【京都府立医科大学大学院教授が解説】

[1. 匿名]

たった砂糖１ｇで0.02歳老化する！？「若返り」の秘密は食事にあり。「世界長寿サミット」から見えてきた老化予防のヒントとは【京都府立医科大学大学院教授が解説】｜OTONA SALONE

年齢を重ねるごとに、鏡の前で「老けたなぁ、仕方ないか」なんてため息をついていませんか？　実は世界の老化研究では、「老化は病気だから予防や治療ができる」...

生物学的年齢は食生活や環境などに左右されるので、例えば砂糖を1g摂ると生物学的には0.02歳老けるという研究が報告されています。つまり、糖類を控えめにした食生活にすることで、生物学的年齢が若返るかもしれないのです。そうなれば、自ずと健康寿命が長くなる可能性も期待できます。

[24. 匿名]

>>1
いつまでも若いって気持ち悪いな
病気も遺伝とか細胞年齢とか生まれた時からリスク抱えていて、抗えない逆らえない何かが身体にはまだあると思うよ

[34. 匿名]

>>1
これは本当に大事らしい。
寝たきりになりたくないから気を付けるわ。

[38. 匿名]

>>1
でも糖質制限は老けるでしょ！？

[39. 匿名]

>>1

[51. 匿名]

>>1
適量は必要だよ

[55. 匿名]

>>1
元気なうちに好きな物食べたいよ。

[61. 匿名]

>>1
私20代後半の頃から5年くらい砂糖抜きしてて、30代前半頃10歳くらい若く見られてた
あの時期だけ異常に若く見られてて一旦何が要因なんだろうと思ってたけどこれなのかもなー
ただ、効果が出るのは数年後とかになる（当たり前か）
ちなみに今はもう砂糖普通に摂ってるから年相応かもしくはそらより老けてる

[65. 匿名]

>>1
砂糖はまだいいよ
一番ヤバいのは人工甘味料

[75. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ甘党で毎日必ず甘いもの食べてるけど年相応にみられてるわよ。アラフィフ。

[77. 匿名]

>>1
この会合のスポンサーがどこの国なのかどこの企業なのかで話は変わる
何が目的なんだか

[81. 匿名]

>>1糖尿病にならないレベルで砂糖は摂るよ

[82. 匿名]

>>1
ご長寿さんたちは好きなものを食べてたよ。
アレは老けるこれは寿命が短くなるとかさ、ダメダメ言われるとストレス溜まるんじゃ。
別に良くない？アレルギーとか体質的な問題がなければ砂糖も小麦粉も油も乳製品摂ったって
あれこれ言うな

[92. 匿名]

>>1
老化しても良いんで、砂糖はとります。

[95. 匿名]

>>1
甘いもの嫌いなアラカンの女性が顔も首も皮膚がたるんでシワもすごい
見た目は食べ物よりも元々の体質が大きいと思った

[97. 匿名]

>>1
でもトム・クルーズは砂糖断ちをしてるのに年相応だよ。

[102. 匿名]

>>1

[108. 匿名]

>>1
特に長生きするモチベーションはないです

[118. 匿名]

>>1
何で美味しい甘い物が体に悪いんだろう
なんの罠なの

[125. 匿名]

>>1
夫の糖尿病を機に私も砂糖3ヶ月ほどやめてるけど、朝の目覚めがすごくいいのと気分が沈む事が少なくなったよ

[145. 匿名]

>>1
タバコとどっちが体にとってよくないですか？

[167. 匿名]

>>1
え？これおかしくない？
５０g摂ったら一歳老けるってことでしょ
５００g摂ったら１０歳老けるってことだよ
ショートケーキに５０g砂糖が含まれてるとして
ショートケーキ十個食べたら十歳老けるってことだよ
そんなことあるわけないやん
百個食べたら死んでしまうやんｗ

[168. 匿名]

>>1
そこまでして長生きしてもなあ
やっぱり人間の寿命って70か80くらいで限界なんだと思うわ
それを無理して体だけ生かしても脳が限界超えてるから認知症とかなっちゃうし