好きなダイエット方法

[22. 匿名]

>>14
確かに。お食事時、先にサラダ等のお野菜をたくさん摂ってから他のものを食べるのは、実際にお腹も膨れるし、私も成果もある気がしてます。
何より、お野菜たくさん摂る事は、健康的だし、とても良いですよね。
手軽だし、習慣付き易いですしね。

外食時だと、周りにちょっとひかれそうな感じで躊躇してしまいがちではありますが 笑。