【うつ病限定】今つらいことを話そうよPart45

[70. 匿名]

食べたいものが最近ないし美味しくもないんですけど皆さん何食べてます？
食べなきゃふらつくし頭働かないし。とりあえずコンビニのおにぎり食べたりラーメン食べてます。
カロリーメイトとか買っとけばいいでしょうか。

[84. 匿名]

>>70
カロリーメイトとウィダーインゼリーは常備してる
多少食べられなくたってこれに栄養素入ってるからいいか～って感じで
気が向いたらうどんに混ぜるだけのタレかけたやつとかコンビニのおにぎりとか食べてる

[92. 匿名]

>>70
前はフルーツグラノーラ常備してたよ
低脂肪牛乳かけたり、そのまま食べたりしてた
高くなったのもあるけど飽きちゃった

[96. 匿名]

>>70
食べたいものないの、分かります。あと、どうにも作るのが億劫とか。

私はクッキー的なものなら割と食べる気になれたので、カロリーメイトとか類似のものを食べてました。ストックしておくと防災用にもなるよ。あと、カロリーはないけど粉の青汁も野菜食べてない罪悪感減らせる。どちらも日持ちするのがポイント。冷凍パスタも冷凍庫の場所とるけどチンするだけだからいいよ。ものによってはプラ容器に入ってて皿すらいらない。

割と気分がいいときは納豆とご飯とか、野菜と肉を入れて炒めたパスタとか。