【ダイエット】肥満→健康体重への減量アドバイスください

[80. 匿名]

>>5
朝のウォーキングする時って、ご飯どうしてる？

[82. 匿名]

>>80
その後食べてます。お腹痛くなると困るので

[85. 匿名]

>>80
横
お腹に8時間以上何も入ってない朝ウォーキングは、一番脂肪燃焼するから歩いてから食べるのよ