【ダイエット】肥満→健康体重への減量アドバイスください

[10. 匿名]

肥満ってちゃんと寝れてない事多い、無呼吸とかは大丈夫？

[49. 匿名]

>>10
これ肥満の大きい要因だと思う。太ってると腰痛からの寝返り多くるし、脂肪で胃が圧迫されて胸焼けや息苦しさもあるし。
慢性睡眠不足からのホルモン異常と代謝異常は絶対ある。