🥊フィットボクシングがんばる人 10月報告スレ🥊

[28. 匿名]

みんな生理中とかどうしてる？
サボったらそのままやめちゃいそうでなるべく続けたいんだけど、重いタイプだからやっぱ4〜5日目くらいまでは動けないんだよなぁ

[31. 匿名]

>>28
最初の出血多い時はチェアフィットで座ったままやる
気分がいまいちならミットか一番軽いメニュー1つだけやって終わることもあるよ

自分は↑こうだけどしんどければ数日くらい休んでもいいしストレッチやってスタンプだけもらうのもアリだと思ってる！
首寝違えて痛かった時は潔く休んだよ笑

[36. 匿名]

>>28
私は生理痛がないので生理期間も短め30分やっています。
でも酷い方は生理中はお休みしてストレッチだけとかにしたほうがいいと思いますよ
無理しないで継続することが1番大切だと思います