ガールズちゃんねる

膝が弱い、スクワットの代わり

70コメント2025/10/08(水) 15:23

  • 48. 匿名 2025/10/06(月) 00:58:18  [通報]

    >>46
    最初は前重心にして
    筋力ついてきたらだんだん後ろにしていくといいよ
    横向きで全身鏡見ながらがオススメ

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