座り仕事の人のダイエット

[70. 匿名]

>>1
痩せている人より太っている人の方が基礎代謝は高い
筋肉量少ない人より筋肉質の人の方が消費カロリーは多い
食べた物で身体は作られるけど、食事量減らしただけで健康的な見た目になる訳ではない
運動習慣がある人は、多くのYouTuberやテレビのダイエット情報がビジネスだって気付いてるし、話半分に聞いた方がいいって思っているよ
全ての情報発信者がそうではないけど、食べて動けば健康的に痩せる事実は変わることないのに、それを実行できずに楽を求める人が多いから、そこに目をつけられてるってのを考え必要がある