日常でできる筋力・体力づくり

[46. 匿名]

物価高もあるし筋トレしてるのでそこそこちゃんと食べないといけないので少し離れた安いスーパーまで歩いていってます
そこに2軒あるのではしごします、しかも大型店なのでそれだけで8000歩いく
毎日行けば良いんだろうけど面倒臭がりなのでまとめ買いになり10キロぐらい背負って帰ってくる
リュックは肩ひもがちぎれかけたので縫いまくり補強して反重力肩パッド装着w
家では毎日バックランジと腹筋、週2回ブルガリアンスクワットやってます