毎日良い状態を保つ努力のせいで時間がない

[33. 匿名]

>>1
私も鬱病もちですが、鬱病の人は手抜きを覚えないと治らないと思います。何事も頑張りすぎないことです。
元の自分に戻ろうとしたらまた鬱が再発します。