頑張って体型維持してる人

[152. 匿名]

>>138
いやいやずっと否定的な言い方してるからさ。それは維持じゃなくて真っ只中だとか。
一日40分程度の筋トレではいわゆるムキムキのボディビルダー的体型にならないことくらい、運動したことある人なら誰でもわかると思ったけど、そこんな大前提から説明しないといけないのか...。

[165. 匿名]

>>152
私もやり取り見てたけど細かいよね。。。
理想の体型によっては維持するために運動する人もいるよね。フィジークの選手だった方が筋トレ週一はしてるよ。維持のために。

[168. 匿名]

>>152
毎日筋トレ40分でボディビルダー体型になれるなら毎日20分か30分筋トレやれば普通体型もしくはモデル体型になれるだろうから太ってる人絶滅危惧種になるだろうね
そんな世界なら変な薬やきつい食事制限で痩せようなんて思う人いないだろうな

[174. 匿名]

>>152
ごめん。よこって書くの忘れた。

[175. 匿名]

>>152
たぶん、思い込みと決めつけが激しい人なんだと思う。

がっつりジムに通って重たいバーベルを持ち上げたり、器具使いながらレッグレイズ、5kg10kgのダンベルやケトルベルをガンガン使いこなした40分メニューなら、ボディービルダーの人もいそうではある。

けど>>12さんはジムなのか宅トレなのか、どんな筋トレメニューなのか、負荷がどの程度なのか書いてないのだから、それで「40分はボディビルダーのメニュー！」「維持じゃなくダイエット中！」と決めつけるのは意味不明。

[176. 匿名]

>>152
あと、こんなイメージよ？
どもう少し緩いかもしれんけど