10キロ以上痩せた人なにしましたか？

[3. 匿名]

たくさんウォーキングと食事の量を減らしました

[59. 匿名]

>>3
私もです！

５月末から１４ｋｇ　痩せました!

[89. 匿名]

>>3
主は精神科病んだと書いてますので、私もこれをおすすめします

[95. 匿名]

>>3
すごいね！
私は、一昨年からウォーキングとかジョギングしてみてるけど、全然減らない。
お腹も空いちゃうから結構我慢してるけど、それでも食べてるんだろうね…。
頑張るわ。

[114. 匿名]

>>3
私は9ヵ月２０キロ落ちた♬
食べたら、即30分ウォーキングとストレッチ
とにかくダラダラさせない、血糖値を上げない