2025年9月 ダイエット総合トピ

[214. 匿名]

>>213
そりゃファスティングして食事を抜けば、単純に抜いた分体重は減るけど、普通の生活に戻したらまた元に戻るだけだし、筋肉を分解してエネルギーにしようとするからどんどん太りやすい体が出来上がる
一生続けられないことは取り入れても基本意味ないと思ったほうがいい

[216. 匿名]

>>214
食べない分 体重は減るけどその分筋肉を分解して太りやすい体になるのか。ありがとー！先週それをトレーナーに聞いたところだった・・・やはりよくないし続かないよね。まだ分かってないことばっかりなのでこれから勉強しながらダイエットします。