2025年9月 ダイエット総合トピ

[181. 匿名]

よろしくお願いします。
産後2年経ってようやくダイエットの神降臨。

7月から本格的にダイエット開始して
163cm 63.5から58.2まできた。
お菓子、菓子パン一切やめて
食事改善、週3の30分ウォーキング。

せめて55キロ。
欲をいえば50キロになりたい。

[685. 匿名]

>>181
すごいです！食事改善はなにをされましたか？