2025年9月ダイエット総合トピ

972コメント2025/10/01(水) 23:44

12. 匿名 2025/09/01(月) 00:09:54
習慣化できる運動教えてください

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41. 匿名 2025/09/01(月) 00:20:19
>>12
まずはラジオ体操はいかが？

1件の返信

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274. 匿名 2025/09/01(月) 22:15:49
>>12
友達が毎日10分のフラフープでじわじわ痩せてる。
スペースがあれば毎日できそう。

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347. 匿名 2025/09/02(火) 19:10:16
>>12
私、ランニングとかはしんどすぎて
続かないのわかってるから
YouTubeで有酸素ダンス検索して
踊ってるよ💃
そりゃ消費になるのはランニングかもだけど
継続が何より大事だから、合うやつみつけてみて

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