20〜40代の女性が回答「もっと痩せておけばよかった…」と感じた瞬間TOP3は？ ダイエットの失敗経験、理由まで

[51. 匿名]

>>18
20キロ太って現在9キロ痩せた者です。
身に染みます。絶対に元に戻すぞー。
毎日計って食事管理もまぁまぁ緩く、時にメリハリをつけて筋トレも楽しみながらやってます。
筋トレしてるからたまにドカ食いしても他で調節するとちゃんと痩せていくし引き締まってくるからメンタルが安定した。