【ダイエット】標準体重→美容体重

[19. 匿名]

>>8
そうです
体重計なんかほぼ乗ってないけど、年一の健診で毎回横ばい（159センター45キロ）
産後、もったりした50キロだったけど、鍛えるだけで自然と美意識が上がるから、自然と痩せた

筋トレのいいところは「私、今意識高いな…」と気持ちを高められるところと思う
筋トレの効果以上に、私はこれ大事と思う
筋トレしたら肌も綺麗になるしね