停滞期なく痩せた方

[36. 匿名]

私も、主と同じ身長で4月からダイエット始めて56キロから46キロまで順調に減った。
運動（特に筋トレ）と食事制限で、週一くらいは二郎系ラーメンとかお寿司とか焼肉とかガッツリ食べてストレス発散してたこともあって、特に強いストレスもなく10キロ減った。
ちなみに44才。

[38. 匿名]

>>36
すごい
運動は毎日どれくらいしてました？