メンタルに良かったことを、とりあえず挙げてみるトピ。 Part3

[299. 匿名]

とにかく歩く
知らない道を行く
高台から広がる街並みを見下ろす
この家や建物の数だけ暮らしがあって人生がある
世の中には色んな人生があっていいのだと考える

[300. 匿名]

>>299
私は早朝ウォーキングを30分してるけど、家の周りを歩くだけなんだけど市街地にに住んでてお店やマンションやたくさんあって、まだ暗いうちに電気がついてたり、同じように散歩してる人や出勤する人がいてるのを見ると、みんなそれぞれ色んな思いをして生きてるんだろうなぁって思いながら歩いてる。

[301. 匿名]

>>299
川沿いを歩くのも気持ちが良いですよ。
水面がきらきらしてきれいですし、自然の音や植物が発散する物質はストレスを緩和するそうです。