ガールズちゃんねる

痩身エステに行ってる人

71コメント2025/08/29(金) 04:13

  • 58. 匿名 2025/08/26(火) 17:42:41  [通報]

    >>25
    有酸素が圧倒的に少ない
    体脂肪率がかなり高いからもっと増やした方がいい
    ゆっくりランより速歩とランを交互にして傾斜もつけよう

    +1

    -1

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