これだけ食べとけばなんとかなる

[144. 匿名]

>>132
最近お豆腐、納豆、目玉焼きばかり食べていて大丈夫かなと思っていて、でもこのコメント読んでちょっと安心しました
高くて買いたくないのもあるし台所暑くて作る気なくしてしまう

[164. 匿名]

>>141
>>144
>>149
卵は完全栄養食だから出来れば是非毎日食べて欲しい。
私が住んでる部屋も暑いから火を使うと大変なことになってしまう😅だから朝早く気温が上がる前に目玉焼き焼いちゃう、目玉焼きなら短時間で済むもんね、あと豆腐と納豆！毎日そんな感じのメニューだよ。
動物性タンパク質も欲しいからちくわw
ちくわしか持ってね〜！
袋開けて直ぐ食べられるなんて素晴らしいと思う。
確かに塩分少し気になるけど持病があって制限があったり大量じゃなければ大丈夫だと思うよ、鉄分も亜鉛も摂れるしレタスとか刻んでサラダにしたりトマトも少し添えてすりごまかけて食べたりしてる、大葉とか。
ちくわをフライパンで焼けば油分も取れるからいいよね。