少食な人の一日の食事量

[21. 匿名]

>>1
骨がスカスカになって年取ったらちょっとしたことで骨折しちゃうよ

私もかなり少ないけど、ゆで卵と野菜とたまに鶏肉は摂るようにしてる。
トマト＋ゆで卵にしな！

[50. 匿名]

>>21
骨粗鬆症待ったナシよね。
タンパク質とカルシウムは意識して食べないと、転倒して骨折とかのリスク高い。