ガールズちゃんねる
  • 74. 匿名 2015/12/26(土) 14:57:29 

    朝のパンをやめて朝、昼おにぎりとかお茶漬けにし、2時から4時の間に好きな物食べ、夜はおかずだけにしたら痩せてきた。
    脂質で太りやすいタイプなので合っているかも。パンや麺類などを食べるならまだお米のほうがいいような。

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