お米大好きおにぎりダイエット！実際どうですか？

[62. 匿名]

朝のパンをやめて朝、昼おにぎりとかお茶漬けにし、2時から４時の間に好きな物食べ、夜はおかずだけにしたら痩せてきた。
脂質で太りやすいタイプなので合っているかも。パンや麺類などを食べるならまだお米のほうがいいような。