暑いですね 運動してますか？

[1. 匿名]

私は朝夕まだ日が昇り切らないうちの通勤をかねて30分ずつウォーキングです

皆さんは暑い時期どんな運動していますか？

[15. 匿名]

>>1
35度以上の日はクーラーきかせて映画見ながら走る真似を1時間やってる


35度以下の日は午後、1時間日陰を見つけながらウォーキングしてる
飲み物飲みながらね

[20. 匿名]

>>1
暗い時間帯は反射たすきをしてね。車にはねられてからじゃ遅いから。

[25. 匿名]

>>1
毎日部屋で100回スクワットだけはやってる

[45. 匿名]

>>1
週5エニタイムでトレーニングしてます。

夏だからか混んでるので、朝4時くらいに行ってます。

[65. 匿名]

>>1
夏期の日の出時間って相当早いよね？？昇り切らない内っていったい何時に出社してるの？
そんなに早く会社行くのすごいね。

[70. 匿名]

>>1
休みの日は朝四時からウォーキング

[82. 匿名]

>>1
YouTubeの10分ウォーキングを食後にしてる。
私にはこれでもへとへと😓

[87. 匿名]

>>1
この前自転車で30分こいで買い物いったら足が真っ赤になって怖かった、、、
無理はできないと思うけど、室内でヨガ、夕方からウォーキングくらいかな。

[95. 匿名]

>>1
ブラックすぎるのでは？そっちのが心配
私も早朝シフトだけど朝は5時半にはもう日が登ってるし昼過ぎに仕事終わるから帰りは真っ昼間

[98. 匿名]

>>1
日が出てなかろうと外での運動はムリだよ

今からホットヨガやってくるよ