ヨーグルトは言うほどヘルシーおやつなのかどうか

71コメント2015/12/25(金) 00:38

1. 匿名 2015/12/23(水) 13:47:44
一般的にヨーグルトはヘルシー、と言われていますが、スーパーでカップのヨーグルトは1個100キロカロリーとかだし、無糖ヨーグルトはグラノラやジャムを入れる人が多いと思います。
となると、別にヘルシー、ダイエットに、という程の物ではないような?

皆さんどう思いますか(^-^)?

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