現代社会人の健康維持

[43. 匿名]

>>10
専業主婦になってからだいぶ良くなったよ。
働いてる時、ストレスからイライラしてすんごい食べてた。
夜は24hスーパーいって、お菓子と酒買って飲んで、休日はマック２人前買ってガツガツ食べたり。
激太りしてたよ。

今は間食、夜食を食べるにしても野菜。
5000〜10000歩く
ストレッチする
お風呂にゆっくり浸かる


もちろん働いてる方がいいって言う人もいると思うけど、私はこっちのほうが合ってた！

[44. 匿名]

>>43
旦那に感謝しな