サプリメント飲んでいますか

118コメント2025/08/03(日) 23:28

1. 匿名 2025/07/27(日) 21:44:21
私は、マルチビタミンとヘム鉄を飲んでいます。貧血気味でしたが改善しました。
DHCかスギ薬局のオリジナルのどちらかを買うことが多いです。

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10. 匿名 2025/07/27(日) 21:46:21
>>1
サプリは肝臓に負担がかかるって聞いて遺伝的に肝臓弱いから怖くて飲むのやめた

4件の返信

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16. 匿名 2025/07/27(日) 21:48:23
>>1
肝臓に悪いとか聞くけど実際どうなんだろうね
過度な摂取じゃなければ大丈夫な気がするけど

5件の返信

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18. 匿名 2025/07/27(日) 21:48:32
>>1
貧血が改善されたって何でわかるの？体感？
私は氷を食べなくなったから良くなってるかなって思ってるけど、勝手な思い込みかもしれないから近々検査してもらわないとなと思ってる。

3件の返信

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23. 匿名 2025/07/27(日) 21:49:59
>>1
乳酸菌＋のマルチビタミン
ビタミンC
ビオチン
ビタミンE
アスタキサンチン
ビタミンB2B6＋C
ビオフェルミン

ずっと飲んでるから変化わかんないけど今更やめるのもこわい…

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29. 匿名 2025/07/27(日) 21:54:47
>>1
私もDHCのヘム鉄飲んでる。
生理の時だけ。

1件の返信

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32. 匿名 2025/07/27(日) 21:57:52
>>1
DHA&EPA

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57. 匿名 2025/07/27(日) 22:50:13
>>1
マルチミネラルとマルチビタミン飲んでる
同じくDHC

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64. 匿名 2025/07/27(日) 23:01:40
>>1
ゲニステイン
マスチゲン鉄錠
マルチビタミン

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66. 匿名 2025/07/27(日) 23:02:06
>>1
ガルちゃんで勧められた亜鉛、ビオチンと
肝油(ビタミンD配合他)を食べてます

冬の手荒れが改善して嬉しい

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74. 匿名 2025/07/27(日) 23:48:17
>>18
>>1

鉄サプリでは何の変化も無かったが、ヘム鉄飲んだら緩やかだけど改善して行って治った。

それどころか、そのまま飲み続けていたら血が濃すぎますって言われて飲むの止めてる。

（持病で毎回血液検査してました）

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82. 匿名 2025/07/28(月) 00:58:02
>>1
シナール、亜鉛、v5、アスタキサンチン、ビタミンD、コラーゲン、総合ビタミン剤飲んでる

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