｢そうやって食べてると太るわよ｣…ルイ･ヴィトン本社のパリジェンヌが日本人社員に忠告した"食事の癖"

[205. 匿名]

>>13
スマホやテレビを見ながら食べると、味も感じにくくなるし満腹感も得られにくいから結果的に食べ過ぎや肥満を招くとライフハックとかいう自己啓発本に書いてあった。
食べ物に集中すると満腹感が得られやすいという研究結果があるとのことです。
自分は動画見ながら延々と食べてしまうから確かになぁとは思った…。

[212. 匿名]

>>205
それが楽しいのよ。

サラダ（ノンオイルドレッシング）を延々と動画を見ながら食べ続けてもカロリーはたかがしれてる。
けど、アペリティフだのデザートだのを友達とゆっくり食べたら太らない、なんてことはない。
PFCと1日の摂取カロリーで決まるんだからさ。