私はこの症状がこれで改善した

[1. 匿名]

どんな症状でもいいのですが、改善したもの、ことを色々上げていってください
ちょっと変わった方法でも王道でもどちらでもいいです

まずは私から
便秘がひどかったのですが、スクワットをするようになったらほとんど便秘しなくなりました
ついでにお風呂の後だけちょっと尿漏れ？お湯が出てくる？のが気になっていたのですが、それもなくなりました

[3. 匿名]

>>1
スクワット毎日何回くらいやりましたか？

[12. 匿名]

>>1
分かる
お風呂の中でおしっこするの気持ち良いもんねw
みんなやってるよ

[22. 匿名]

>>1
私は足関連の柔軟とスクワットしたら、階段でよく転けてたのが、サクサク登り降りできるようになった

[25. 匿名]

>>1
麦茶とか飲む水分補給してみて　

[28. 匿名]

>>1
ニキビと肌あれ
店で売っている基礎化粧品(デパコス、ドラッグストアなど)をやめて、通販の自然派のにしました
香料または保存料か、何かが合わなかったようです
1週間くらいして、肌がひんやりしているのにびっくりしました
それまでは肌が熱を持っていたことに、そのとき初めて気がつきました
合わない成分で軽い炎症を起こしていたのだと思います

[41. 匿名]

>>1
私は夏用の腹巻きしたら便秘解消しました。クーラーで冷えてたみたい

[44. 匿名]

>>1
毎日ダルかったけど、食事バランスを整えて寝る前のスマホをやめたら快調！

[62. 匿名]

>>1
凄い彼氏依存メンヘラだったけど
結婚したら落ち着いた
法的に守られてる関係性になると何か安心出来た
口約束の交際時は何だか常に不安だった

[68. 匿名]

>>1
抜け毛
亜鉛サプリでかなり改善された

[74. 匿名]

>>1
保育士やってんだけど、毎日毎日動き回るので、何もしなくてもお通じはいいです。何より子どもの笑顔に癒やされる。

[90. 匿名]

>>1
目にいいかなという理由で、とにかく毎日冷凍ブルーベリー、ミックスベリーも追加で食べてたら長年の手湿疹がだいぶ良くなってて、夜中に掻きむしって出血することがなくなった。

白髪も毎週自分で染めてたのがいつの間にかリタッチだけで済むように。あまり白髪が目立たなくなってきたというか。

気付けば全身の肌がすべすべにもなってて自分でも触ると気持ちいいくらい、ベリー生活の思いがけない効果に驚いてる🫐

[91. 匿名]

>>1
今日から毎日やります！

[119. 匿名]

>>1
頑張る!!

[123. 匿名]

>>1
疲れやすくて体が重かった。
毎朝、駅の長い階段を登るのがきつい。寝た体勢から体を起こすのがしんどい。
年齢のせいかなー…と思ってたけど、ダイエットで5kg痩せたら両方解決した。
5kgって小さめの米袋と同じ重さよね。
そりゃーそんなの体に付けてたら日常がだるいよね。