ジム行ってるのになぜか痩せない

[9. 匿名]

筋肉がついたから（脂肪より筋肉のほうが重い）

[163. 匿名]

>>9
元陸上選手だけど、160cm 60kgで筋肉の重さを主張するなら体脂肪率12%とかじゃないと成り立たないよ。
主のトレーニングメニュー見てる限り、申し訳ないけどおばちゃんがちょっとジムで動いてやった気になってるレベルだから、体脂肪率も普通に20%超えてると思う。つまりシンプルに努力不足。