ジム行ってるのになぜか痩せない

239コメント2025/08/14(木) 10:16

8. 匿名 2025/07/19(土) 13:28:32
痩せないなら消費カロリーと摂取カロリーが同じくらいなんだよ
摂取カロリーを減らしてもっと多く運動すればいい

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123. 匿名 2025/07/19(土) 14:31:58
>>8
なんのかんのうんちく語っても、結局それだと私も思います
ちょっと乱暴な言い方かもだけど、運動2割の食事8割って思ってるくらいでちょうどいい

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