《糖質》今朝のモーニングショー見ましたか？【脂質起動】

[123. 匿名]

脂質を減らし過ぎたら体に悪いというのは理解できる
脂質を極端に減らしたダイエットを推奨してた人ってゲッソリ痩せててまだ若い内に亡くなったりしてるもんね
糖質減らし過ぎを推奨してた人も早逝してるから、結局なんでもバランスよく食べようっていうのが正解なんだと思う
こないだチャンカワイがやってた糖質：タンパク質＆脂質：野菜=1：1：2というダイエット
あれくらいざっくりしてる方が自分には向いてる
番組では一食1.2キロにしてたら少し太ったので一食１キロにしたら痩せてた
一食１キロ食べて痩せるって夢のようだなあと思って見てたよｗ