【切実に】超巨デブから痩せている人へ質問！【痩せたい】

[384. 匿名]

お砂糖の入っていないオイコス一個にバナナ一本、プロテイン30g※味はなんでもいいです、純ココア5〜10gを全部混ぜてタッパーかジップロックに入れて冷凍庫に。これがダイエット手作りチョコレートアイスです。食べる時に軽く溶かしてブルーベリーを入れても美味しいですよ。どうしても食べたい時に。全部ではなくて半分残しとかしながら。だってオイコス一個高いじゃないですかw