【切実に】超巨デブから痩せている人へ質問！【痩せたい】

[186. 匿名]

ずっと痩せ型でしたが、40超えたあたりから肉がつき始めたので気をつけ出した者です。運動は一切していません。もともと好んで食べるものは、納豆、きのこのポン酢炒め、具沢山野菜スープ、豚キムチ。米、麺は好きだけど量は減らしてます。