ガールズちゃんねる
  • 794. 匿名 2025/07/12(土) 11:51:46 

    自分は58歳で夫はアラフィフ。週1でおさわりだけの簡易版、夜中2時間ちゃんとやるのは月1か2回。身体が硬いと辛いから普段のストレッチは不可欠。40代まではそんなにしなかった

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