【血糖値？】食後に眠くならないためには？【ランチ後】

[8. 匿名]

>>1
スクワットがいいらしいと読んだことあります

それで襲ってくる睡魔とだるさに勝てるんだって

[44. 匿名]

>>8
あと、座ったまんまでふくらはぎ辺りで両方クロスさせて→X←って8秒ずつ押し合うと、太もも筋肉が刺激されて睡魔が消えるってのもあった
組足替えて交互にやると尚いいみたいだね