暑さで自律神経が乱れている人

[191. 匿名]

>>189
芯の強い方なんだなって思います！
メンタルとか体力面とかそういうのとはまた違った強さですよね
離婚されてからも立派に子育てして自分の生活もちゃんとされていてすごいとしか言えないです✨️

離れていてもお子さん家族がいるのはとても心強いことですよね
>>189さんのようにパニックとうまく付き合ってしっかり目標を持って行動するというのは今までの私に喝を入れるきっかけになりました
怖い怖いとずっと逃げていてばかりだったので少しずつでも行動する大切さを思い出しました

25分も歩くなんてすごすぎる！
マンションのベランダで日光浴っていいですね👍️
すぐに部屋に戻れる距離なら挑戦しやすいし
体調によってリハビリメニューこなしている感じですね！
私も日光を怖がらず朝の内に庭に出てみよう
できる範囲が大事ですね

[192. 匿名]

>>191
ありがとうございます😊

まぁよく言えば真面目なんだと思います(苦笑) 191さんはとても素直な方だなぁって感じています。 そしてお母様思いの素敵な女性だと思います。

子供たちはまぁまぁ近くに住んでるので安心は安心です😌 今は1人暮らしをある意味楽しんでます(笑)

私も最初はほんとにパニック怖かったです。 でもYouTubeで精神科の先生の動画を見たりネットで調べたりしました。 何回も発作起こしてるのに一回も死んでないわーって思って、あんなに怖い思いするのになんでなんって思うけど、脳がバグってるだけだからって思ったらちょっと楽になりましたよ😊

日光が苦手なのかな？ 日傘さしても良いですし。 私とりあえずやってみようって思う方なんです。 やってみないと結果は分からないし、やらなくて後悔するの嫌なので。 もちろん自分の体調と相談しながら上手く色んな物も活用しながら…｡
成功したらそれが成功体験になって、徐々にステップアップしていくはずです！
もしパニック起こしてしまっても失敗じゃないですからね。

焦らずゆっくり自分を信じて…☺️
出来ることから始めたらOK👌です!!