美容に良い食材

[25. 匿名]

>>12
あ、玉ねぎ茶とNMN1粒250mgも飲んでるの忘れた


老化防止:
マウス実験では、NMNがエネルギー代謝、インスリン感受性、筋力、目の機能を改善し、寿命を延ばす可能性が示唆されています。

人間では、筋肉のインスリン感受性向上（250mg/日、10週間）や歩行速度の改善（250mg/日、6週間）が小規模な臨床試験で報告されています。

健康全般:
ミトコンドリア機能の向上、血管健康の促進、認知機能の保護などが動物研究で確認されています。

人間でのデータはまだ限定的ですが、NAD+レベルの増加が確認されており、細胞レベルでの健康維持に寄与する可能性。


玉ねぎの皮茶
老化防止:
ケルセチンは強力な抗酸化成分で、酸化ストレスを軽減し、細胞の老化を抑える可能性があります。

動物研究では、ケルセチンが炎症を抑え、血管の健康を保つ効果が示されています。

健康全般:
血圧低下、コレステロール改善、血糖値の安定化が報告されています（人間での小規模研究）。

利尿作用があり、むくみ解消やデトックスに寄与する可能性。

[44. 匿名]

>>25　NMN　値段がピンキリで、どれを選んで良いのかわかりません。
良かったら教えてください。