16時間空腹【ダイエット】

153コメント2025/06/11(水) 19:01

96. 匿名 2025/06/09(月) 17:29:51
>>5
私はまだまだデブだけど、5年間1日2食で85キロから68キロになったよ
朝ごはん→10〜14時立ち仕事→早めの夕ごはん→軽く晩酌
運動は犬のお散歩くらい、お菓子はもともと食べないタイプです

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