【ダイエット中】だけど頑張れない人

[36. 匿名]

ついに超えてはいけない大台に乗ってしまったので一昨日から◯回目のダイエット開始しました！
と思ったたら生理が始まってしまいました（泣）
とりあえず来週から！

まずは昼ご飯を今より少なく、間食を減らし、夜は夕飯後何も食べない

そして毎日ウォーキングを目標に