【ダイエット中】だけど頑張れない人

[127. 匿名]

>>14
スタートが同じスペックで、48歳
3ヶ月弱でいま50キロになったよ！
目標は50キロだったけど、どうせなら48キロくらいを目指そうとしているところ。
食事は夜は主人と一緒にがっつり食べるけど、朝昼は軽めにして(ご飯と味噌汁、卵、納豆メイン)、フィットボクシングと筋トレ(腕立てとスクワット)やってる。
外があまり好きじゃないからウォーキングはしてない。
頑張れば40キロ台行けると信じてる。頑張ろう！