皿うどんの時の献立

[1. 匿名]

夕食で皿うどんを作る時、他に何を作りますか？
今日の夕食で
・炊き込みごはん
・皿うどん
・冷奴
を作って食べてます！

皿うどんは主食？主菜？
分からなくなってきました！

[8. 匿名]

>>1
うどんと米はさすがにやり過ぎ。

[13. 匿名]

>>1
ご飯も食べるの？？味ついた炭水化物と味ついた炭水化物だね

[16. 匿名]

>>1
サラダかスープ
米も食べたら炭水化物摂り過ぎだよ

[22. 匿名]

>>1
皿うどんと炊き込みご飯？！

[33. 匿名]

>>1
皿うどんと炊き込みご飯とか、主食と主食だし炭水化物と炭水化物だろ。

[34. 匿名]

>>1
え、そんないらんくね？食い過ぎだろ

[38. 匿名]

>>1
うちなら冷奴とかトマトサラダとかの野菜の副菜をつけるかな

[47. 匿名]

>>1
うちは中華系の何かを作るよ
例えば手づくり焼売とか
青椒肉絲とか

皿うどんだけでは足りない

[51. 匿名]

>>1
皿うどんは太麺ね？パリパリ焼きそばね？
ちなみに皿うどんにはたっぷりのソースかけてかまぼことか天ぷら（練り物の方）入れてるんがマストばい

[59. 匿名]

>>1
そんなの食べない　長崎の料理ですか

[60. 匿名]

>>1
皿うどんの時にご飯はなぁ
豆腐もお腹に溜まるし、全部お腹に溜まるもので苦しそう
正直、みんなの言ってるスープも分からない
皿うどんだけでお腹いっぱいだから
あってもサラダだなぁ
でも、それだけ食べて太らない体質だったら羨ましい
太ってたら考えた方がいいけど

[63. 匿名]

>>1
まず皿うどんを出さない。
食べたこともないけど食べようとも思わない。

[67. 匿名]

>>1
北海道なんだけど、皿うどんって聞かなくて調べたらあんかけ焼きそばみたいなもの？？
ちゃんぽんに近いのかな？
誰か教えて～

[81. 匿名]

>>1
春雨中華サラダ
酢か効いてて美味しい

[89. 匿名]

>>1
ゆで鶏サラダかな。

ゆで鶏の汁は皿うどんのあんかけで使うとコクが出て美味しいです。

[94. 匿名]

>>1
焼きでもいいけど水餃子をサラダに乗せて酢味噌かけて食べる
皿うどんはもちろんメインだけど野菜が欲しい
あとはスープか味噌汁

[97. 匿名]

>>1
皿うどんは主食だと思う。それに炊き込みご飯も主食。糖質＋糖質だから、野菜とタンパク質を用意したい。皿うどんに肉や野菜をたっぷり使えばいいけれど、不十分な場合は肉や魚や野菜の一品を加えたい。鶏胸肉やツナ缶を使った生野菜サラダとか。

[100. 匿名]

>>1
主食か主菜かで考えるより、全体の炭水化物とタンパク質と野菜類のバランスで考えたら？
炊き込みご飯と皿うどんって、ラーメンライスと同じようなもんだよ。炭水化物摂り過ぎだし、皿うどんに炊き込みが合うならたまにならそんな日もアリかもしれないけど、炊き込みご飯と皿うどんってそんな合わないよね？
皿うどんと冷奴ならサラダを足せば良いのでは？皿うどんの具にもよるけど、お肉類入ってないならサラダに卵やハムを足す。

[106. 匿名]

>>1
炊き込みご飯と皿うどん

炭水化物、多くない？