「妊娠糖尿病は私のせい？」自分を責めた北原里英 180度変わった食生活「痩せるために食べない日々を反省し」

[11. 匿名]

医師からは、「普段、炭水化物を全然食べていないから、まずお米を食べることが改善策のひとつになりそうだ」と言われて。


炭水化物抜いたら駄目なんだ！？

[38. 匿名]

>>11
イラストレーターのおおたうにさんが糖尿病の闘病日記を今書かれてるんだけど、同じ事を医者に言われてた
うにさんも普段炭水化物少なめ野菜多めの食生活、家族に糖尿病患者もいなくて遺伝でもないのにかなり重度な数値が出たらしいんだけど
最初に出た食事指導が「とにかくもっと米を食え、炭水化物を採れ」だったらしい

[45. 匿名]

>>11
過度な糖質制限やってると、少し糖質食べただけでインスリンの分泌量がおかしくなるからじゃないの？だから、最近の人は糖質制限ダイエットってやらない人増えてきた。痩せるの早くても後で出る健康被害があまりにも大きいことが分かってきたから。