「妊娠糖尿病は私のせい？」自分を責めた北原里英 180度変わった食生活「痩せるために食べない日々を反省し」

[1. 匿名]

出典：chanto.jp.net

北原里英「妊娠糖尿病は私のせい？」と自分を責め 180度変わった食生活「痩せるために食べない日々を反省し」｜CHANTO WEB

昨年11月、第一子となる女の子を出産された女優・タレントの北原里英さん。妊娠中期に「妊娠糖尿病」と診断され、不安な日々を送っていたそうです。

妊娠糖尿病のことなんて全然頭になかったから、まさか自分が、しかも妊娠中に診断されるなんて…って、すごくショックでした。

私、妊娠してから甘いものが好きになったんですけど、「甘いものを食べすぎたから？」とか、すごく自分を責めました。

糖尿病の場合は遺伝の可能性があるし、比較的ふくよかな方がかかる可能性が高いとも聞いていて。私は「年中ダイエット」というくらいカロリー管理に気をつけていたから「どうして!?」ってすごく驚きました。

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医師からは、「普段、炭水化物を全然食べていないから、まずお米を食べることが改善策のひとつになりそうだ」と言われて。

まず、朝昼晩の1日3食、お米をしっかり食べるようになりました。あとは、最初に野菜から食べる「ベジファースト」を守って。私の場合、妊娠前は朝食を食べていなかったので、食生活が大きく変わりましたね。今まで痩せるって決めたら、基本食べないことを選択してきたんです。

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[23. 匿名]

>>1
食に関して極端な事する人は早死か病気がデフォ

[24. 匿名]

>>1
妊婦の時の顔と産んだあとの顔全然違うね
オーラなのか面白いね女性って

[25. 匿名]

>>1
妊娠糖尿病で不安を抱えながらも、食事を見直して無事臨月を迎えることができた北原さん。出産直前に偶然会ったのは、俳優の吉田鋼太郎さんだったとか。無事に第1子を出産できたのは吉田さんのおかげかも？と感じているそうです。

旦那が笠原ナントカだし、小栗の仲間たち

[54. 匿名]

>>1食事量を極端に少なくするとか〇〇を完全に抜くとかはやめた方がいいよね。米だって食べすぎなければ太りはしないよ。あとバランス良く食べる。

[58. 匿名]

>>1
糖尿病って言われたらショックだよね
元々の体質とかストレスも関係あるみたいだからそんなに自分責めないで

[61. 匿名]

>>8
>>1
この人の場合自己責任だと思う
炭水化物を抜いていたとあるから普段から低血糖状態
そして妊娠して甘いものが好きになったとある
血糖値の乱高下が起きてる
炭水化物を食べ過ぎないのは良くない
少し控える程度なら問題ないけど食べないとか問題外だと思う