介護で腰痛持ちの皆様どう過ごしてますか

[37. 匿名]

>>1
介護職じゃないけど腰痛について書きます

大学の時から腰痛持ちでぎっくり腰も大小何度か繰り返してたら40で遂に腰椎椎間板ヘルニアになりました泣
ヘルニアから来る坐骨神経痛（片足のみ）が腰の痛みより辛かった！
2週間はまともに歩けないし、神経痛（ひどい筋肉痛のような痛みが太もも裏からふくらはぎまで伝う感じ）＋足先も痺れでピリピリ…
病院行ったらこれでも軽度（酷いとブロック注射や足の感覚麻痺もあるなら最悪手術）らしく1ヶ月半経って普通に歩けるようにはなったけど、酷いと治るまで半年かかるらしい

ヘルニアまでいくと大変だし、治っても繰り返すから今まで以上に腰に気をつけないといけないしで、仕事にならなくなるから主さん腰痛持ちなら本当気をつけてください