ダイエットのやる気を復活させたい

[48. 匿名]

1キロ落とすのに7200カロリー必要。

主さんが5キロ痩せたいとして、3万6000カロリー。
3ヶ月で痩せたいとしたら1日400カロリー。
毎日400カロリー減らさないと永遠に3ヶ月後に5キロ減りません。ファイト。