長谷川理恵、朝は水のみ昼は食べずの１日１食生活を継続「コースになったりすると全部食べられなくて」

[41. 匿名]

私も同じような食生活。コース料理は完食するけどw
生理前のここ2週間2食生活に増やしたらガッチガチの便秘になり明らかに胃腸が疲弊してるの実感した。消化しきれないうちに食べるからかお腹がぐうってなることもなかったし、体の言う事聞こうって改めて思った

[96. 匿名]

>>41
わかる
なんか年取るごとに胃腸を休ませる時間がどんどん延びてってる
起きて数時間は何も食べれない、身体が受け付けないんだよね
白湯だけ飲むけど
あと、動物性タンパク質無理な日も増えてきた
納豆、豆腐、味噌汁、ぬか漬け
とかたまに卵焼き
これに鮭とかお肉付けるかつけないか程度
それかパン食

[146. 匿名]

>>41
日中頭回らないとかないなら無問題