長谷川理恵、朝は水のみ昼は食べずの１日１食生活を継続「コースになったりすると全部食べられなくて」

[215. 匿名]

そのくらいしないと体型維持できないんだね、やっぱり更年期世代は。わたしなんて3食中炭水化物は2食までって決めてたのに、最近3食になったりしてかなり太った。サイズがMからLに…。1日1食生活なんて無理だわ、仕事してるし

[226. 匿名]

>>215
炭水化物を適量より減らすと肝臓に負担かかって余計太りやすくなるよ

[279. 匿名]

>>215
その世代だけど毎日のように運動してた時は普通に三食炭水化物も食べてたけどそれでも痩せていってたよ。