太っていた時期も人生を楽しく生きれば良かった…35キロ減量成功した女性の後悔「どんな体型でも自信を持って生きるべき」

[249. 匿名]

私は160cm73kgからダイエット成功して
今朝の体重49kgだけど
これをずっとキープできるようになるまでには
悲惨なリバウンドを何度も繰り返したんだよね
食べなきゃ生きられない
でも何を食べたら良いのかわからないから
地獄の苦しみを味わった
一番の成功の鍵は
栄養バランスの知識を持つことなんです
これさえ判れば一生デブにならずに済む
みんな栄養バランス良い食事を！